Deixar a perda de peso mais fácil com algumas atitudes

Quando você estiver olhando para dar a seu corpo o impulso, você sabe virar-se para uma sólida sessão de levantamento de peso, de tarde, passeio de bicicleta, mesmo uma rápida viagem de 30 minutos de HIIT sessão irá obter o seu metabolismo acionei. O metabolismo é simples. É uma série de processos químicos pelos quais as células produzem a energia necessária para sustentar a vida e o maior de rotações, mais energia o seu corpo queima.

Algumas coisas, porém, não são assim tão simples. Por exemplo, alguém com um maior metabolismo, queima mais calorias em repouso do que alguém com um menor metabolismo e, portanto, pode começar afastado com a ingestão de mais alimentos mesmo junk food. Mas um alto metabolismo não é um privilégio reservado para a sorte de ter nascido com ele você pode aumentar o seu e colher os benefícios, também.

Perder mais caloria

Mas quais são as absoluta, infalível formas, não só disparar o seu metabolismo, mas mantê-lo em vermelho o dia todo? As dicas abaixo são projetados para fazer exatamente isso. Eles vão ajudar você a desenvolver e manter uma melhor composição corporal.

O treinamento de força, destrói o tecido muscular, que “custa” calorias que o seu corpo se recupera e recria nas horas seguintes. Melhor ainda, de bater o ferro eleva poderosos hormônios anabólicos em seu corpo que estimulam tanto a recuperação e queima de gordura.

A maioria dos caras gastam de 45 minutos a uma hora no ginásio, em seguida, passar o resto de seus dias sentado no trabalho, no metrô, e o sofá. O que não nega o seu treino, mas você poderia estar fazendo de seu corpo um favor enorme, obtendo-se frequentemente.

Eliminar mais calorias

Se você tem uma mesa de trabalho, tomar as escadas e parque no final de estacionamento. Levantar-se de sua mesa e mover-se ao redor do escritório a cada 15 minutos. Ir para a caminhada quebras em vez de café é executado. Mesmo alongamento e remexendo pode ajudar a queimar mais calorias e persuadir o seu metabolismo.

Os alimentos integrais contêm uma variedade de vitaminas, minerais e nutrientes que agem como metabólicos, velas, dando-lhe a energia para se levantar e se movimentar. Essa é a teoria por trás, cada vez mais, entendida dietas populares como Paleo, o que evita os alimentos processados em favor de carne magra, legumes e verduras. Sem conservantes e desnecessários porcaria em sua comida, o seu corpo vai queimar limpo, o que se traduz em um rápido movimento metabólica do motor.

Dietas de mais baixa em hidratos de carbono ou total de calorias pode ser útil na perda de gordura corporal, mas eles têm um custo metabólico. Ao longo do tempo, seu corpo pega o fato de que você está restringindo energia e diminui a produção de certos hormônios, como resultado, fazendo com que você queima menos calorias.

Como perder peso

É parte do seu corpo”s instinto de sobrevivência ele não quer que você resíduos de distância. O problema é quando você, finalmente, voltar a alimentação normal. Seu metabolismo vai ainda ser suprimidos, fazendo rebote de ganho de peso é ainda maior preocupação.

Diminua sua quantidade de hidratos de carbono e calorias gradualmente ao longo do tempo, fazer o tempo para enganar as refeições uma vez por semana, e consome o tipo certo de nutrientes para o corte de alimentos da sucata e priorizando a limpo.

Publicado em Emagrecer | Deixe um comentário

Acelerando o metabolismo para perder mais peso

Na verdade, em comparação com sentado, uma tarde de pé no trabalho pode queimar um extra de 174 calorias se você tem um trabalho de secretária, tentar ficar em pé por períodos curtos para romper o comprimento de tempo que você gasta sentado. Você também pode investir em um pé de mesa.

Sentado por um longo tempo, queima de calorias e é ruim para sua saúde. Tente stand up regularmente ou investir em um pé de mesa pensa-se o seu aumento de metabolismo e propriedades podem ajudar a evitar a temida perda de peso planalto que ocorre devido a uma diminuição no metabolismo.

O metabolismo

No entanto, alguns estudos descobriram que esses chás não afetar o metabolismo. Portanto, o seu efeito pode ser pequena ou aplicar somente a algumas pessoas. Beber chá verde ou oolong chá pode aumentar seu metabolismo. Estes chás também podem ajudar você a perder peso e mantê-lo fora. Um estudo da capsaicina, em doses aceitáveis, previu que comer pimentas queimar em torno de 10 a mais de calorias por refeição.

Mais de 6,5 anos, isso poderia ser a razão para 1 libra (de 0,5 kg de perda de peso para uma média de peso-masculino sozinhos, os efeitos da adição de condimentos aos alimentos podem ser muito pequenas. No entanto, pode ser um pouco útil quando combinado com outros metabolismo-boosting.

Comer comida picante pode ser benéfica para impulsionar o seu metabolismo e ajudam você a manter um peso saudável. Obter uma Boa Noite de Sono a falta de sono está ligada a um importante aumento do risco de obesidade iIsto pode ser em parte causada pelos efeitos negativos da privação de sono sobre o metabolismo.

Alimentação

A falta de sono também tem sido associada com aumento dos níveis de açúcar no sangue e resistência à insulina, que estão ambos ligados a um maior risco de desenvolvimento de diabetes tipo também foi mostrado para aumentar a fome hormônio grelina, e diminuir a plenitude do hormônio leptina.

Isso poderia explicar por que muitas pessoas que são privados de sono sensação de fome e luta para perder peso a falta de sono pode diminuir a quantidade de calorias que você queima, alterar a forma de processo de açúcar e atrapalhar o seu apetite-regulação de hormônios.

Estudos têm mostrado que a cafeína presente no café, pode aumentar o metabolismo por 3 a 11%. Como o chá verde, também promove a queima de gordura. No entanto, isso parece afetar magra pessoas mais. Em um estudo, café aumento da queima de gordura por 29% para mulheres magras, mas apenas 10% para as mulheres obesas.

Perder peso

Café efeitos sobre o metabolismo e a queima de gordura também podem contribuir para o sucesso da perda de peso e manutenção. Beber café pode aumentar significativamente o seu metabolismo e ajudam a perder peso. Substituir Gorduras para Cozinhar com Óleo de Coco ao contrário de outras gorduras saturadas, o óleo de coco contém uma grande quantidade de médio cadeia de gorduras.

Médio-cadeia de gorduras pode aumentar o seu metabolismo, mais do que a de cadeia longa de gorduras encontradas em alimentos como a manteiga. Em um estudo, os pesquisadores descobriram que, a médio cadeia de gorduras, aumento do metabolismo 12%, em comparação ao longo da cadeia de gorduras, o que levantou por apenas.

Publicado em Emagrecer | Deixe um comentário

Dicas para emagrecer mais saudável

Vamos todos começar na mesma linha de base, onde temos a metade de fibras musculares de contração lenta e metade de fibras de contração rápida. Quando você começar um programa de exercícios que cerca de resistência, como corrida, seu músculo alterações, por isso tem mais lenta contração dos músculos e menos rápida contração dos músculos. Isso significa que o músculo pode gerar força por um longo período de tempo sem fadiga.

Por Que Sentir Seus Músculos Doloridos a terrível verdade de exercício é que enquanto ele pode fazer você se sentir melhor com o tempo, você vai se sentir muito mal no início. A razão, como Parr notas, é que o exercício de fato danos que seus músculos alguém que tem uma batata de sofá por um tempo e começa a trabalhar fora vai notar que eles estão doloridos.

Taxa para perder mais peso

O que está acontecendo é que eles estão fazendo lesões microscópicas seus músculos a cada vez que eles trabalham. Parece ruim, mas é realmente bom. O músculo responde pela reparação em si o que torna o músculo mais forte do que era antes. Não é o velho ditado de “sem dor, sem ganho”, contudo. Você precisa ser cuidadoso quando você está começando devido a uma lesão que provavelmente fará com que você quebrar seu hábito.

Felizmente, nós sabemos o que você deve esperar sentir quando você inicia pela primeira vez então você está ferida, e você é fraco. Isso porque o dano muscular faz com que a inflamação e a dor. Essa é uma parte crítica do músculo adaptar e ficar mais forte. Que dor geralmente dura de 24 a 48 horas. Ela é chamada de dor muscular de início retardado. As pessoas devem sentir isso, mas não deve fazê-los nunca mais voltar.

Ambos Stewart e Parr nota que você vai experimentar um pouco de dor, mas é um passo necessário. Se ele chegar a um ponto onde você não pode fazer novamente o exercício, é necessário fazer logoff e menor a intensidade um pouco até que seus músculos a se recuperar. Tirar dias de folga entre os exercícios ou trabalhos de diferentes grupos de músculos. Se você empurrar-se muito difícil, levará algum tempo para se recuperar e tratar a si mesmo.

Exercícios para queimar calorias

Artigo miniatura de pré-visualização como Posso Recuperar Rapidamente Após um Treino Duro? caro Lifehacker, eu fui para o ginásio e no outro dia fez um muito difícil (brutal) de treino e agora por Que O Exercício Faz Você Se Sentir Melhor sempre ouvimos que o exercício faz você se sentir melhor em todos os tipos de formas. A partir do cérebro para os pulmões, você se beneficiar de um pouco de exercício todos os dias.

Isso realmente não significa nada para você até que você realmente começar a exercitar-se embora. Além de tudo acima, Parr notas de algumas outras alterações que você vai sentir imediatamente que tornam a vida um pouco mais fácil a outra coisa que acontece é que o seu coração se torna maior e mais forte. Essas são as coisas que as pessoas notam. Você está recebendo essas alterações no músculo que, na verdade, fazer exercício sentir-se mais fácil.

Além de sua taxa de coração a abrandar e seu coração ficar maior e mais forte, os vasos sanguíneos tornam-se mais elásticas. O que é realmente bom. O que significa que a pressão arterial pode ser menor. Além disso, você também queima calorias e gordura, o que contribui para a perda de peso.

Publicado em Emagrecer | Deixe um comentário

Importância no emagrecimento para perder peso

Como o Exercício Afeta o Seu Corpo (e Como Escolher o Direito de Treino) todos nós sabemos que o exercício é bom para você, mas quando você entender por que, ele faz sair do sofá e para o ginásio blog do neto cruz muito mais fácil. Aqui morosil está uma explicação do que acontece quando você trabalha fora, e como ele pode ajudar você a lidar com as dores e os ganhos que você vai correr para baixo da linha.

O corpo é uma máquina complexa. Enquanto nós gostamos de pensar que quando trabalhamos, nós vai blog do neto cruz sentir-se imediatamente e procurar o melhor, que nem sempre é simples. Muito acontece no seu corpo quando você começar a trabalhar fora, e quanto mais você trabalha para fora a menos morosil que as coisas mudem.

Perder peso

Para ter uma idéia do que está acontecendo, eu falei com Brian Parr do Departamento de Exercício e Ciências do Esporte da Universidade da Carolina do Sul Aiken, e o Dr. Carly Stewart, o Médico especializado em Dinheiro Crashers de Finanças Pessoais. Aqui está o blog do neto cruz que você pode esperar, o que está acontecendo, e como você pode usar esse conhecimento para melhorar morosil a sua rotina de exercícios.

O que Acontece com Seu Corpo Quando Você Começar a se Exercitar a primeira coisa que você percebe quando você começar a trabalhar é que você está fora de respiração e seu pulso é alta. Este é sempre um pouco desconcertante, mas é perfeitamente normal. Quando você começar a se exercitar, seu corpo responde aumentando a sua frequência cardíaca e blog do neto cruz causando-lhe a respirar pesado.

Enquanto as primeiras semanas são difíceis, o exercício fica muito mais fácil como você ir junto, e é porque o seu corpo começa a se adaptando ao seu exercício. Claro, tudo em seu corpo está ligado, então, enquanto morosil você pode sentir a diferença na sua respiração ou a freqüência cardíaca no primeiro, Parr aponta que é amarrado a seus músculos bem.

Eliminação de calorias

A maneira de obter o oxigênio para as fibras musculares é pela respiração de oxigênio em seus pulmões e, em seguida, seu coração bombeia o sangue oxigenado para o músculo. Então, hoje você blog do neto cruz saltar sobre a esteira pela primeira vez e você correr três quilômetros. Sua frequência cardíaca morosil é muito alta, a sua respiração é muito pesado, e você se sentir muito ruins.

Mas se você fizer isso todos os dias por três ou quatro semanas você vai notar que na mesma velocidade de sua respiração não será tão difícil. A razão para isso é porque o músculo tem mudado e está a usar o oxigênio muito melhor que reduz a sua frequência cardíaca.

Importância no emagrecimento

extrato morosilAqueles muscular, alterações são importantes, e não é exatamente tão simples como se poderia blog do neto cruz pensar. Dependendo do tipo de exercício que você está fazendo seus músculos pode mudar em diferentes formas por exemplo, em suas pernas você tem dois diferentes tipos de músculo: você morosil tem rápida contração dos músculos e músculos de contração lenta.

O musculares de contração lenta tem de fibras musculares que são mais adequadas para longa duração exercício de resistência. As fibras de contração rápida são melhores para curto, alta intensidade de blog do neto cruz rajadas. Por exemplo, um corredor de longa distância teria um monte de fibras musculares de contração lenta. Considerando que um velocista teria mais fibras de contração morosil rápida.

Publicado em Emagrecer | Deixe um comentário

Inteligente máquinas de aprender

Inteligente Máquinas de Aprender a Ser Curioso computador cientistas estão encontrando maneiras de código curiosidade em máquinas inteligentes você provavelmente não se lembra o que ele sente ao jogar Super Mario Bros. para a primeira vez, mas tente imaginar isso um 8-bits do jogo mundo pisca em azul bebê céu, xadrez de pedra de chão, e no meio, um agachamento, vermelho-adequado homem parado, esperando.

Ele é voltado para a direita; você empurrá-lo para mais longe nessa direção mais alguns passos revelar uma linha de tijolos pairando e que se parece com uma raiva, ambulatorial cogumelo outra contração dos controles do jogo faz com que o homem surgisse, quatro pixel punho apontado para o céu.

Como funciona

O que fazer agora? Talvez tentar combinar a deslocar-se para a direita e de mola para o céu? Feito em seguida, uma surpresa o pequeno homem colisões sua cabeça contra uma das pairando tijolos, que flexiona para cima e, em seguida, encaixe para baixo, como se, com mola propulsora do homem earthward para a aproximação com raiva de cogumelo e achatamento de imediato.

Mario salta fora do condensado permanece com um pequeno salto. Acima, cor de cobre caixas com ” brilhante?” símbolos parecem perguntar: e agora? Esta cena vai soar familiar para quem cresceu na década de 1980, mas você pode assistir a uma muito mais jovem jogador Pulkit Agrawal canal no YouTube. Agrawal, ciência da computação pesquisador da Universidade da Califórnia, em Berkeley, está estudando como inata curiosidade pode fazer com que a aprendizagem de uma tarefa não familiar como jogar Super Mario Bros. para a primeira vez de maneira mais eficiente.

O problema é que o jogador novato em Agrawal do vídeo não é humano, ou mesmo vivo. Como Mario, é apenas um software. Mas este software vem equipado com a experimental de aprendizado de máquina algoritmos projetados por Agrawal e seus colegas Deepak Ele, Alexei A. Efros e Trevor Darrell em Berkeley Inteligência Artificial Laboratório de Pesquisa para um surpreendente finalidade fazer uma máquina curioso.

Jogos

Você pode pensar curiosidade como uma espécie de recompensa que o agente gera internamente em seu próprio, de modo que ele pode ir explorar mais sobre seu mundo,” Agrawal, disse. Este gerado internamente recompensa sinal é conhecido na psicologia cognitiva como “motivação intrínseca.” O sentimento que você pode ter vicariamente experimentou durante a leitura de o jogo descrição acima um desejo de revelar mais do que está à espera apenas fora da vista, ou um pouco além de seu alcance, só para ver o que acontece o que é motivação intrínseca.

Os seres humanos também respondem a motivações extrínsecas, que se originam no ambiente. Exemplos destes incluem tudo, desde o salário que receberá no trabalho para uma demanda entregue na mira de uma arma. Os cientistas da computação aplicar uma abordagem semelhante chamado de reforço de aprendizagem para treinar seus algoritmos: O software fica “pontos” quando ele executa uma tarefa desejada, enquanto penalidades siga comportamento indesejado.

O aprendizado

Mas esta cenoura-e-vara abordagem de aprendizado de máquina tem os seus limites, e a inteligência artificial, os pesquisadores estão começando a ver a motivação intrínseca como um componente importante de agentes de software que pode aprender de forma eficiente e flexível, isto é, menos como frágil máquinas e mais como seres humanos e animais.

Abordagens para o uso de a motivação intrínseca AI tomaram a inspiração de psicologia e neurociências para não falar de décadas de pesquisa de IA em si, agora recém-relevantes. Nada é realmente novo em aprendizado de máquina,” disse Rein Houthooft, um cientista de pesquisa em OpenAI, independente de inteligência artificial organização de pesquisa.

Publicado em Tecnologia | Deixe um comentário

Viagens no tempo

JÁ se sentiu como se você simplesmente não tem tempo? Claro que você faz essa é a natureza do nosso mundo. Temos muito o que fazer, o tempo não é suficiente para fazê-lo só se você tivesse uma máquina do tempo, você pode ler esse romance e ver filmes e ficar em oito horas de trabalho e ainda encontrar tempo para se exercitar e obter o jantar cozidas e talvez obter uma boa noite de sono.

Bem, o Cudworth-Hooper Gadabout TM 1050 é apenas a coisa para você, um “lite-vácuo” máquina do tempo que o econômico, eficiência energética e economia de espaço. Ele tem “totalmente automático espaço-tempo configurações e patenteado Chrono-matic Rigor,” e é apenas a coisa para viagens curtas ao longo do tempo.

O tempo

Mesmo que o Gadabout faz a viagem no tempo é simples, há ainda os perigos envolvidos, se você operar o Gadabout incorretamente, de modo que você vai querer prestar atenção para o vermelho fronteira instruções de segurança. Há alguns esperado avisos como “não mergulhe a máquina do tempo na água” ou “sempre desligue a máquina do tempo antes de qualquer manutenção ou reparo.” Mas há muitos outros avisos que você pode não estar ciente:

O manual aponta as funcionalidades úteis do Gadabout TM 1050, como o isqueiro do charuto, o distribuidor de gelo, e assento ajustável costas. (Acumulação de gelo é uma consequência natural do funcionamento da singularidade gravitacional, de modo Cudworth-Hooper, decidiram incorporar isso em um distribuidor de gelo que você pode usar para refrescar os passageiros bebidas.)

A seção de solução de problemas cobre o que fazer se você descobrir que dois de si mesmo quando chegar a um destino, acidentalmente matar seu avô, ou ficar preso em um tempo de ciclo. No entanto, você vai querer prestar atenção às instruções sobre como verificar a carga da bateria, porque não parece ser qualquer solução para o fracasso do dimensional colapso.

Como seria

Ação recomendada: “sair do Gadabout imediatamente e procurar abrigo. Se possível, comunicar quaisquer mensagens finais para os entes queridos.”) Se você ficar encalhado em algum lugar, o Gadabout de emergência do beacon de transmitir o seu espaço-tempo, a posição de um Centro de Resposta de Emergência. “Além disso, o colorido pahoehoe dentro do farol é cientificamente comprovado para produzir um calmantes e efeito.

Você também pode ser capaz de usar a emergência de duas vias comunicador para falar com o Centro de Resposta de Emergência. Ok, eu vou deixá-lo em segredo. Infelizmente, o Gadabout ainda não chegou aqui… ou ele costumava ser, mas não é mais tempo. (É difícil dizer, com o tempo de viagem.)

No entanto, você pode ainda chegar em suas mãos o Gadabout TM 1050 manuais, impressos originalmente em 1953 e lançado a partir de um colecionador imobiliário no ano passado. A capa é um luxo aveludada e o papel pesado de algum tipo, em um abacate verde que lembra de tudo o resto da época, ligadas por duas grandes rebites, e maravilhoso cheio de diagramas e instruções.

Curiosidades

Curiosidades & Co. é uma empresa Austríaca que cria nostálgico itens (como este Gadabout manual relacionadas a coisas que realmente não existem. Isso me lembra de todos os “Woody Round-up” mercadoria que apareceu em Toy Story 2, este histórico fascinante de detritos que a Pixar pessoas feitas de todo o pano, mas tudo parecia real.

Concedido, o Gadabout manual está cheio de referências, como a banheira de hidromassagem, o aviso de segurança. Você vai notar que a bateria está 1.21 GW, e que uma longa lista de ferramentas que recomendamos ter em mão em casa é um canhoto de fumaça shifter.

Publicado em Curiosidades | Deixe um comentário

O uso do Gmail pelas pessoas

Em 2009, o Google lançou um site de colaboração chamado de Onda para mostrar ao mundo “o que é o e-mail, ficaria como se fosse inventado hoje.” Em 2010, depois de morna resposta, a empresa mortos-la para o bem. Agora, três, levando as pessoas a partir da falha, mas icônico projeto, os quais esquerda Google em 2011, estão a fazer outra tentativa de “corrigir” endereço de e-mail.

Eles recentemente começou a enviar convites para Fluente, um site que promete uma interface alternativa para operar uma conta do Gmail. O serviço se conecta ao Gmail usando a interface de programação de aplicações (API) que o Google oferece para permitir que outros programas para tocar em seu serviço.

O serviços

O acesso ao serviço está sendo lentamente gotejada para as pessoas que se inscreveu desde que a equipe anunciou Fluente no início deste ano (uma demonstração interativa no site mostra como Fluente obras). Quando o seu lugar na linha de não chegar, um endereço de e-mail, convida-o para o site, que, em seguida, pede permissão para acessar sua conta do Gmail. Após Fluente teve tempo para classificar através de suas mensagens, você pode começar a jogar em sua nova caixa de entrada.

Em primeiro lugar, ele se sente um pouco como o Twitter. Todos os endereços de e-mail que os usuários estão familiarizados com o clássico lista de mensagens, mostrando apenas nomes de linhas de assunto e, por vezes, acompanhadas por um painel de leitura e sempre rodeado por uma profusão de informações detalhadas botões e menus. Fluente simplifica drasticamente todos os que, combinando a lista de mensagens e o painel de visualização em um Twitter de estilo “fluxo.

As mensagens

Cada caixa em que a sequência mostra o remetente, o assunto e o conteúdo de um e-mail e apresenta uma pequena caixa de texto para que você digite uma resposta. Isso é muito bonito. Para o lado, um pequeno número de botões extra para funções como a visualização de diferentes pastas de e-mail, mas eles estão sombreadas para mantê-lo focado no fluxo.

Usando Fluente é principalmente uma questão de interagir com a interminável cadeia de mensagens. Se você tentar rolar para a parte inferior da página, Fluente carrega novos itens sem atraso perceptível. Um punhado de botões no topo de cada item permitem fazer coisas como excluir ou arquivar uma mensagem com um único clique, e quando você faz isso, o fluxo desliza suavemente para preencher a lacuna.

A tecnologia

Para responder a uma mensagem, você clique uma vez em uma pequena caixa embaixo e comece a digitar. Eu não tinha tempo, mas lidar com e-mail desta forma, sente-se mais rápido e mais eficiente em termos de cliques e movimentos do mouse do que o convencional utilizando um programa de e-mail. O design é um grande ajuste em um tablet (que eu tentei em um iPad).

Fluente foi construído por Cameron Adams, designer-chefe do Google Wave, Dhanji Prasanna, que trabalhou na Onda da função de busca, e Jochen Bekmann, que o projeto da tecnologia de chumbo. Mas as características que mais definido de Onda são, em grande parte conspícua por sua ausência Fluente em russo. Enquanto o Google Wave viciado aqueles que gostaram sendo construído e rico em funcionalidades, o trio do novo projeto se sente bem-projetado por força de ser despojado.

Publicado em Tecnologia | Deixe um comentário

Os benefícios do Gmail

Aqui está o Que há de Novo No Gmail Grande incremento da Produtividade Atualização no interesse de uma boa primeira impressão, gmail entrar esta atualização não parece muito diferente. Mas ele traz a mais nova funcionalidade comunicação publicape do Gmail tem obtido nos últimos anos. Se parece que ela foi sempre desde que o Google último deu o Gmail uma grande reformulação, que é porque tem sido. Perto o suficiente, de qualquer maneira.

dicas para entrar no Gmail

O último, que introduziu um mais leve, arejada olhar, veio em abril de 2012, e alguns dos Gmail mais fervorosos fãs não instantaneamente abraçá-la. Desde então, a empresa tem canalizado a maioria de seus ienes por e-mail a inovação na caixa de Entrada, uma alternativa de aplicativo que funciona com contas do Gmail, mas serve para pessoas que apreciam novas abordagens para as tarefas antigas.

O acesso no Gmail

Mas agora como brincou no início deste gmail entrar mês–o Google está lançando o que pode ser o meatiest único upgrade no Gmail história. Ao contrário de seus 2012 antecessor, não mexer muito com o serviço de olhar e sentir. Em comunicação publicape vez disso, concentra-se nas características que fazem de e-mail mais seguro e eficiente, especialmente em um contexto de negócios.

Que a ênfase é explicado em parte pelo fato de que o Gmail faz parte do G Suite–a carteira de aplicações anteriormente conhecido como Google Docs–o que, por si relatórios em Nuvem Google, o Google braço que vende serviços para empresas. Que dá a equipe do Gmail um incentivo para construir algo clientes gmail entrar corporativos quer pagar, mesmo se a maioria dos bilhões de pessoas a mais que usar o Gmail, os consumidores estão executando o ad-versão suportada.

Que o Google é com o objetivo de dar às empresas a tipos de recursos que eles querem, é também tentando evitar forçar qualquer coisa sobre eles: “os usuários da Empresa, não como uma nova versão do Gmail a comunicação publicape ser saltado sobre eles com nenhum aviso”, diz Jacob Banco, levar gerente de produto do Gmail na caixa de Entrada. No primeiro, pagou o Gmail clientes só vai conseguir o acesso para a nova versão se inscreveu para o G Suite é cedo programa de acesso, permitindo-lhes confira os novos recursos antes de implantá-los amplamente.

Como funciona

Os consumidores que usam o Gmail gratuitamente será capaz de ativar a nova versão selecionando a opção experimentar o novo Gmail” nas configurações. Com o passar do tempo vai se tornar o gmail entrar padrão. Mesmo aqueles que optam por usar a nova versão de imediato não terá um big bang. Alguns comunicação publicape recursos estão indo viver hoje, e outros chegarão nas próximas semanas.

Desaparecendo e-mail o novo Confidenciais Modo permite que você envie e-mails que desaparece da caixa de entrada do destinatário, depois de um período que você especificar–como uma espécie de Snapchat para correspondência empresarial ou o que você pode anular depois de os ter enviado.

A tecnologia

Existente padrões de e-mail não gmail entrar suportam a ideia de recuperar um e-mail, uma vez que ele desembarcou em alguém caixa de entrada, para que o Google construiu sua própria tecnologia para o efeito. Se o seu receipients está usando o Gmail, a mensagem será semelhante a qualquer outro. Se estiver a utilizar um cliente de correio electrónico diferente, eles vão ter que clicar em um link comunicação publicape para ver a sua mensagem confidencial.

Onu-forwardable mensagens. Confidencial modo também permite que você desativar o encaminhamento de cópia e impressão das comunicação publicape mensagens. O que não impede alguém de fazer algo parecido tirando uma foto com um celular, mas o Google figuras que fazer, mesmo que um pouco mais de um aborrecimento para compartilhar um confidenciais de e-mail irá dissuadir gmail entrar muitos povos do vazamento.

Publicado em Tecnologia | Deixe um comentário

Os melhores carros de corridas para jovens

Nós todos queriam ser pilotos de corrida quando éramos mais jovens, mas há um equívoco comum que você quer tem que ser nasceram (Andretti), ou ter toneladas de dinheiro à sua disposição. Como diz o ditado, “Se você quer fazer um milhão de dólares na corrida, comece com dois milhões de euros.

No entanto, você pode começar em automobilismo, com carros que são significativamente menos caro do que algumas das que você gostaria de encontrar em uma concessionária. Sim, eles vão ser mais lento, mas quando você está apenas começando, mais lento é uma coisa boa. Ele força você a espremer cada gota de desempenho para fora do carro.

Os iniciantes

Se você estiver olhando para começar a correr em um orçamento, estes são os 10 melhores carros para você.  A menos que você tenha o tipo de dinheiro que resulta em estranhos pedindo que você o adote, não compre um novo. Obter um barato, que é de 20 a 30 anos de idade, aprender a dirigi-lo, e de lá ir. Uma vez que você está pronto, obter alguns equipamentos de segurança e vá correr em qualquer número de série.

BMW Série 3 Fato: Você pode pegar qualquer Série 3, a BMW a partir do início da década de 1980 a meados da década de 2000, tirar tudo de fora, exceto para os bancos da frente, e ter uma explosão. Há uma infinidade de série de corridas dedicado apenas a esse carro.

Camaro/Firebird Como o Mustang, Camaros (e seu Pontiac irmãos Firebirds), são um barato e poderoso meio para começar. Eles definem “estrondo para seu fanfarrão,” e você pode correr em qualquer lugar que você gostaria de tomar um Mustang…incluindo toda uma série dedicada exclusivamente ao baratos Mustangs e Camaros.

Carros

Mazda MX-5 Miata Cada vez que alguém me diz que está surpreso que as pessoas raça Miatas, estou maravilhado. Sem compilar números oficiais, eu poderia apostar que o Miata é mais o único correu de veículos nos EUA Por quê? Devido a ação como esta. Porsche 944 Pelas mesmas razões, como o Bimmer e Miata acima, a 944 uma via de grampos. Ele não vai quebrar o banco, é perdoar se você estragar, e você está legitimamente corrida de um Porsche. O que não é amor?

Honda CRX im, este é um décadas Honda. E, sim, no osso do estoque de formulário ele vai fazer você olhar como um entregador de pizza. No entanto, este é o veículo mais leve nesta lista. Uma vez que você viu uma cabeça em um canto, aparentemente sem mesmo tocar os freios, você vai entender por que tantos amam este carro.

Nissan 350 Z A 350 Z não é estranho para o desempenho, é claro, e o seu património de corrida remonta décadas, para os dias em que Paul Newman utilizado para corrida de sua Z. Agora, porém, ele ‘ s rapidamente tornando-se um proeminente escolha para o orçamento de pilotos, e há ainda uma série dedicado inteiramente a Zs.

Tipos

Porsche Boxster Boxsters estão ficando tão baixo esses dias que a construção de um em um bona-fide de carro de corrida, é absolutamente acessíveis, em comparação com muitas opções. O Mini Cooper património de corridas data por todo o caminho de volta para o seu início. John Cooper construíram alguns dos melhores carros de Formula Um em seu dia, e o primeiro-Minis rotineiramente bater muito maiores e mais potentes carros em pistas de corrida ao redor da Europa. Hoje MINIs (sim, todos os caps agora, por razões legais) ainda pode fazer isso.

Um Kart Não, não é um go-kart. Esses são para crianças. Se você realmente deseja entrar na corrida e aprender a partir do zero, a compra de um verdadeiro kart para alguns grand e levá-lo para o seu local de pista de karting está com as mãos para baixo a sua opção mais rentável. Você pode sempre passo até carros mais tarde.

Publicado em Tecnologia | Deixe um comentário

Mortes na formula 1

O novo documentário do Senna, que conta a história de vida e a trágica morte de Fórmula Um piloto Ayrton Senna, cujo fatal acidente no Grande prêmio de San Marino levou a uma série de inovações de segurança para o esporte. A Fast Company conversou com o roteirista Manish Pandey sobre o filme e como Senna, a morte que trouxe uma nova era de inovação para a Fórmula Um para a vida.

Ele pode não ser um nome familiar nos EUA, mas o piloto Brasileiro Ayrton Senna foi um dos maiores pilotos da história das corridas de Fórmula. Senna foi um colorido, muitas vezes arrogante, o condutor que se tornou um herói nacional em seu país de origem e uma força internacional de corrida de carro dos anos 90.

Os profissionais

No entanto, foi Senna da trágica morte, em apenas 34, para o qual ele é mais lembrado e reverenciado–dentro da indústria. O acidente de carro que matou Senna durante 1994, no Grande prêmio de San Marino de corrida foi o catalisador para ambicioso, muito necessárias medidas de segurança que já ajudou a salvar a vida de inúmeros outros profissionais. Na verdade, as melhorias e inovações elaborado a partir de estudar o que deu errado com o Senna veículo (e que de outro condutor, Roland Ratzenberger, que foi morto em eliminatórias para a mesma corrida), teria de alterar o esporte para sempre.

Desde que trágico de 1994, raça, nenhuma Fórmula Um, os pilotos morreram na pista. Foi uma diferença dramática de forma dramática, na verdade, o que a BBC chamou a década de 1980 e 1990, “killer anos” de corridas de Grande Prémio. Ayrton vida e o impacto de sua morte estão no centro de uma convincente documentário esportivo (que abre a nível nacional 19 de agosto) intitulado Senna pelo premiado diretor Asif Kapadia e roteiro de Manish Pandey.

Filme

 O filme é trabalhada através de raro material de arquivo, incluindo grandes quantidades de bombeamento do coração de corridas de imagens do driver do ponto-de-vista, muito do que foi obtido através de Bernie Ecclestone Fórmula de Gerenciamento de Um arquivo na grã-Bretanha. O cache enorme de mais de 25 anos do Grande Prémio de filmagem, como o Soldado coloca, “uma verdadeira caverna de Aladim” na tela de tesouros.

Kapadia e Pandey também contou com a colaboração de Senna, da família e de corrida lendária neurocirurgião Sid Watkins, um amigo de longa data de Senna e uma imponente figura no esporte cuja influência supera em quase qualquer outro esporte médico. O soldado acha que a sua profunda de acesso é o que torna o filme tão especial: “eu acho que a nossa forense conhecimento do assunto, junto com o nosso absoluta integridade que não estávamos fazendo um filme sobre quem ou o que matou o Senna. Em vez disso, nós queríamos criar um registro sobre a vida e a morte do maior piloto de F1 na era moderna.

Evitar os acidentes

O doc faz examinar a mecânica e falhas de projeto, no entanto, que levou o Grand Prix de desastres. O início da década de 1990 foram preenchidos com as alterações para o pequeno, extremamente compacto carros usados no esporte. Pneus traseiros foram reduzidas em carros de F1 em 1993, e os sistemas informatizados de drivers utilizados foram removidos em 1993.

Eu acho que os carros estavam sofrendo de uma combinação de mudanças de regra que voltar esse tempo”, diz o Soldado, que se tornou residente autoridade sobre Senna durante o filme. “A combinação de redução de aderência e perda súbita de sistemas projetados para manter os carros na estrada, juntamente com nenhuma redução no desempenho do motor, fez os carros muito difícil de dirigir.”

Em última análise, em uma década tribunal italiano de caso sobre o acidente determinado o desenho da coluna de direção em Senna foi provavelmente a causa do acidente. De acordo com um inquérito formal, trincas de fadiga desenvolvido em Senna da coluna de direcção durante a condução, que causou a coluna de ter quase entrou em colapso. Como resultado, Patrick Head, Diretor de Engenharia de Senna racing team, foi considerado culpado de homicídio culposo.

Publicado em Informação | Deixe um comentário